みなさん、はじめまして！健やかペンギンです！ では、早速ですが！ 新年も近いですし、習慣化のコツについて紹介します！ 続かない物事を習慣化するコツとは、最初単位で少しずつやっていくことです！ 「明日から毎日英語の勉強するぞ！」 「明日からダイエ…