さて、今回は「モチベーションがない時ほど自分に優しく」です！ みなさんは、モチベーションがない時あるいは予定していた計画が失敗した時どんなことを考えますか？ 結論、「あー、なんで俺ってこんなこともできないんだろう。」 「今日無理だった分明日や…

みなさん、お待たせしました！ 前回の記事までで実践する上での準備は出来ました！ あとは、実践していくだけです！ そして、実践していくだけなのに一番躓く人が多い場所ですよね！ なので、分かりやすく丁寧に紹介していきますね！ 実践の次に大事なことは…

みなさん！ お待たせしました！ 早速ですが、結論 「計画設定の次は実践」です！ 最初に、物事の習慣化ではまず計画を設定してこなすことが大事です！ 以前の記事を読んだ前提で進めますね！ 読んでない方はぜひ「習慣化のコツは〇〇！」を見てみてください…

さて、みなさん2本目の記事です！ 継続して読んでいただきありがとうございます！ 早速ですが、気になるであろう結論言いますね。 習慣化のコツの基本は計画にあります！ 「うん、知ってる笑」、「え、ここまで引っ張ってそれ？」 と思って記事読み終わらな…

みなさん、はじめまして！健やかペンギンです！ では、早速ですが！ 新年も近いですし、習慣化のコツについて紹介します！ 続かない物事を習慣化するコツとは、最初単位で少しずつやっていくことです！ 「明日から毎日英語の勉強するぞ！」 「明日からダイエ…